Fruita, verdura, productes depuradors i infusions per perdre pes

INTERVÉ: Laura Estrada, Bio-Nana Supermercats

Després de les festes de Nadal i de tots els seus àpats abundants toca fer bondat, iniciar hàbits d'alimentació més saludables i moure'ns més. Per perdre pes i sentir-nos millor no hi ha altra fòrmula que la de menjar més bé i fer més exercici. Des de Bio-Nana Supermercats aconsellen aprofitar les fruites i hortalisses de temporada i que siguin el substitut per exemple de l'esmorzar d'entrepà i en aquest cas ho podem fer amb batuts.

Hi ha productes depuratius fets amb fruites, verdures i herbes indicats per netejar els òrgans més afectats pels excessos. És molt important saber què és el que hem menjat per poder-ho buidar del nostre cos.

Beure molta aigua és bàsic i aquesta la podem absorvir amb aquests depuratius o per exemple amb infusions.

En cas de voler seguir una dieta més estricte cal consultar un especialista perquè faci un estudi dietètic personalitzat.

Comentaris (1)

*Per comentar es necessari estar registrat. Registra't o accedeix

GxRPnRVyfa 35 dies
555


Més articles de Societat