Carmen Romero presenta 'La edad no importa'

La doctora i escriptora Carmen Romero ha presentat a Platja d’Aro el seu nou llibre, 'La edad no importa', una reflexió científica i pràctica sobre l’acceptació i la millora activa de l’envelliment. Segons Romero, és possible frenar, millorar i fins i tot revertir l’edat biològica, però el veritable canvi comença en la ment, treballant les creences limitants.

La doctora Carmen Romero destaca que 'La edad no importa' és un llibre adreçat a tothom, també a les persones joves, amb l’objectiu d’oferir una nova manera d’entendre la salut i la projecció de la vida. El punt de partida, explica, és el canvi de creences.
 

Acceptar idees limitants com sentir-se condemnat per una malaltia com la diabetis o atribuir el sobrepès únicament a la genètica és un error que impedeix avançar".

L’autora explica que moltes de les creences limitants neixen d’experiències passades, fins i tot desconegudes per un mateix, que condicionen la manera de viure i d’actuar. Per superar-les, proposa una eina clau: la reprogramació de creences, especialment útil en casos d’autosabotatge, un comportament molt més freqüent del que sembla.
 

Abordar i transformar aquestes creences és el primer pas necessari per a qualsevol canvi real"

Un cop modificat aquest marc mental, Romero defensa que és possible introduir canvis profunds en l’estil de vida i, fins i tot, revertir certes condicions de salut.
 

Casos com el sucre elevat en sang, la hipertensió, la síndrome metabòlica o el sobrepès poden millorar de manera notable amb un acompanyament mèdic holístic i integratiu".

L’objectiu, segons la doctora, ha de ser la millora constant.

Romero també convida a repensar el concepte d’envelliment i de crisi vital. Considera que la jubilació no hauria de viure’s com un final, sinó com l’inici d’una nova etapa plena d’oportunitats, amb temps per emprendre nous projectes, reprendre estudis o construir un llegat personal.

Poden veure també l'entrevista a Carles Rexach, exfutbolista que ha participat en la presentació del llibre 'La edad no importa' en aquest enllaç.