El ioga online es converteix en una nova opció durant el confinament

Redacció

Sant Feliu de Guíxols

Data: 18/03/2020

Intervé: Francesc Quílez, Espai Ganesha

Des de l'esclat de la crisi del coronavirus han estat moltes les iniciatives que han donat possibilitats a la població de fer exercicis des de casa. Una de les opcions de moda és el ioga online, una disciplina que en aquests dies pot ser necessària i útil per estar bé amb un mateix. Des del canal de Youtube de l'Espai Ganesha s'ofereixen sessions de ioga gratuïtes que permeten relaxar el cos, reforçar el sistema immunològic i millorar la respiració.

La intenció de professionals com Francesc Quílez, d'Espai Ganesha, és la d'aportar el màxim de salut i benestar a la població en un moment complicat on toca estar confinat durant un llarg període de temps.

Amb tot aquest seguit d'exercicis serà més fàcil encarar el dia a dia pels qui reconeguin els beneficis del ioga. De la mateixa manera, també s'obre una finestra per aquells que sentin la curiositat d'iniciar-se en la disciplina tot i no haver fet classes abans.

Comentaris (0)

Més articles de Societat